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新部编版四六年级

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论坛元老

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发表于 2021-10-14 22:51:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
深圳白癜风医院理论上来说,大蒜、生姜、柠檬、苹果醋都有直接或者间接的心血管保健食疗功效。比如蒜的水溶性有效成分和脂溶性有效成分同时作用,可改善血液质量和血管弹性,从而改善高血压并降低并发症带来的危险。全蒜中含有丰富的含硫物质,能够升高“好”胆固醇即高密度脂蛋白胆固醇,并降低“坏”胆固醇即低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯,从而改善脂代谢的异常。另外,全蒜还可以帮助清除血管壁上沉积的脂质垃圾,达到清理血管的作用,有益于血管的年轻。

生姜中含有的水杨酸,能降血脂、降血压、防止血液凝固、抑制血栓形成。但是从中医角度来说,生姜本身是温热性食物,具有温中、助阳、散寒等作用,如果是实热体质的高血压患者或者阳亢的高血压患者则不宜使用。有研究报道,过量食姜妨碍凝血,需要服用具有抗凝作用的药物或保健品的心血管病患者,也应当特别注意生姜量的摄入。

这些食物的食疗作用更多的是保健,但是远远收不到药物治疗的效果。因为这些饮食中所含的对心血盖百霖副作用管有益的成分不是一般的榨汁、蒸煮等处理就能提取到的,即使有正常的食用量也收不到治疗效果。平时人们在医生指导下适当吃一些北京较好的皮肤病医院此类食物有一定的保健效果,但是绝对不能替代药物治疗。

柠檬富含柠檬酸、维生素C,还含有有益于血管健康的抗氧化剂,能促进肠道蠕动,加快排便。虽然柠檬里面的柠檬酸能增强体内代谢,一般食用对人体无害,但胃溃疡、胃酸过多、龋齿患者不宜经常食用柠檬汁。

美国明尼苏达大学研究人员对苹果醋的研究表明,每天喝1~2汤匙苹果醋的人血液中好胆固醇水平更高。但是由于苹果醋的酸性也比较白癜风正规专业治疗高,所以柠檬汁加苹果醋对胃肠的刺激比较大,即使加入蜂蜜调和,依然有可能刺激肠胃诱发不适。
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